Kỷ cương - Trách nhiệm - Chuyên nghiệp - Tận tâm
Sức khỏe cộng đồng | Trang 5
Hoạt động thể lực và tăng huyết áp
Hoạt động thể lực và tăng huyết áp
Tập thể dục không chỉ là liều thuốc đơn giản giúp hạ huyết áp, ngoài ra nó còn giúp chúng ta có sức khỏe, giảm stress và có tinh thần thoải mái hơn. Vận động thường xuyên giúp giảm trung bình từ 4 đến 9 mmHg huyết áp tâm thu. Vận động các hoạt động mức độ trung bình ít nhất 150 phút một tuần hoặc các hoạt động mạnh ít nhất 75 phút mỗi tuần. Mục đích là mỗi ngày tập ít nhất 30 phút. Trong trường hợp bạn không có thời gian, có thể chia ra 3 lần, mỗi lần 10 phút và nó có tác dụng giống như một bài tập kéo dài 30 phút.
343 lượt xem
xem thêm
Chứng tiểu đêm
Chứng tiểu đêm
Tại sao người trẻ tuổi khoẻ mạnh không phải thức giấc ban đêm để đi tiểu ? Trong giấc ngủ, não sản sinh ra ADH là một hoóc môn chống bài niệu (chống bài tiết nước tiểu) tác động lên thận nhằm giảm thải nước tiểu từ thận xuống bàng quang làm cho bàng quang chậm đầy. Nhờ vậy, con người không phải thức giấc vì cảm giác buồn đi tiểu. Đồng thời, não cũng tạo ra phản xạ ức chế bàng quang giúp cho bàng quang giảm ngưỡng kích thích trong giấc ngủ đêm, từ đó hạn chế xuất hiện cảm giác buồn đi tiểu giúp cho giấc ngủ kéo dài 8 giờ trọn vẹn. Nhờ 2 cơ chế này mà con người có được giấc ngủ trọn vẹn, không bị gián đoạn do tiểu tiện.
2123 lượt xem
xem thêm
Kỹ thuật siêu âm ổ bụng
Kỹ thuật siêu âm ổ bụng
Siêu âm bụng là gì? Siêu âm bụng tổng quát là một trong những thăm khám thường quy nhằm mục đích kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc đánh giá những bệnh lý đã biết trước. Siêu âm bụng có thể đánh giá được tổn thương ở các cơ quan như gan, mật, hệ tiết niệu (thận, bàng quang, niệu quản), hệ sinh dục (tử cung, buồng trứng ở nữ, tuyến tiền liệt ở nam), lách, tụy. Siêu âm bụng còn có thể đánh giá một số bệnh lý đường tiêu hóa như viêm ruột thừa, các khối u lớn ở các cơ quan trong ổ bụng, đánh giá được dịch ổ bụng và khoang màng phổi, màng ngoài tim. Cần làm gì trước khi siêu âm ổ bụng? Với những trường hợp cấp cứu thì bệnh nhân không cần nhịn ăn uống hay nhịn tiểu. Tuy nhiên, để tăng khả năng đánh giá chính xác các cơ quan, bộ phận, trước khi siêu âm bệnh nhân nên nhịn tiểu căng và nên siêu âm khi đói (nhịn ăn trước 6 giờ). Khi siêu âm, bệnh nhân nằm trên giường khám và bộc lộ vùng bụng (áo kéo lên ngang ngực, quần kéo thấp ngang xương mu).
525 lượt xem
xem thêm
Điện tâm đồ
Điện tâm đồ
Điện tâm đồ (tiếng Anh: Electrocardiogram - viết tắt là ECG) là đồ thị ghi những thay đổi của dòng điện trong tim. Quả tim co bóp theo nhịp được điều khiển của một hệ thống dẫn truyền trong cơ tim. Những dòng điện tuy rất nhỏ, khoảng một phần nghìn volt, nhưng có thể dò thấy được từ các điện cực đặt trên tay, chân và ngực bệnh nhân và chuyển đến máy ghi. Máy ghi điện khuếch đại dòng điện lên và ghi lại trên giấy đồ thị của dòng điện trong tim.
1580 lượt xem
xem thêm
Kỹ thuật siêu âm khớp
Kỹ thuật siêu âm khớp
Siêu âm khớp là một kĩ thuật chẩn đoán hình ảnh cho phép chẩn đoán hoặc hỗ trợ chẩn đoán các bệnh lí ở hầu hết các khớp trong cơ thể: khớp gối, khớp vai, khớp háng, khớp cổ chân, cổ tay, bàn ngón tay…
448 lượt xem
xem thêm
Điện não đồ
Điện não đồ
Ghi điện não đồ có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau: điện não đồ thường quy (ghi điện não bằng các điện cực đặt trên da đầu), điện não đồ video (ghi hoạt động điện não phối hợp với quay video), ghi đa ký giấc ngủ (ghi hoạt động của não khi ngủ kèm theo ghi điện tim, hoạt động của cơ, của hô hấp và của nhãn cầu khi ngủ), điện não đồ vỏ não hoặc điện não đồ định vị (ghi hoạt động của não khi phẫu thuật trong sọ).
2189 lượt xem
xem thêm
Kỹ thuật siêu âm tuyến giáp
Kỹ thuật siêu âm tuyến giáp
Siêu âm tuyến giáp nói riêng và siêu âm vùng cổ nói chung được chỉ định khi bác sỹ khám lâm sàng vùng cổ nghi ngờ có khối u vùng cổ, bướu giáp (bướu cổ), khối trong trung thất, hoặc khi khám lâm sàng bình thường nhưng nghi ngờ có bệnh lý tuyến giáp qua các xét nghiệm.
1554 lượt xem
xem thêm
Sinh thiết tuyến tiền liệt
Sinh thiết tuyến tiền liệt
Sinh thiết tuyến tiền liệt là gì? Sinh thiết là thủ thuật lấy một số mảnh tổ chức mô tuyến tiền liệt đem phân tích tế bào học bằng kính hiển vi nhằm xác định tổ chức đó là lành tính hay ung thư ác tính. Tại sao phải làm sinh thiết tuyến tiền liệt?
1354 lượt xem
xem thêm
Đo mật độ xương
Đo mật độ xương
Đo Mật độ xương (MĐX) bằng phương pháp DXA là tiêu chuẩn vàng chẩn đoán bệnh loãng xương, bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Kỹ thuật này sử dụng nguyên lý hấp phụ tia X năng lượng kép, cung cấp các giá trị về MĐX các vị trí (cột sống thắt lưng L1-L4, đầu trên xương đùi và cổ xương đùi, khung xương toàn thân) và tỷ lệ khối nạc, khối mỡ toàn thân.
1855 lượt xem
xem thêm
Kỹ thuật đo điện cơ và tốc độ dẫn truyền thần kinh
Kỹ thuật đo điện cơ và tốc độ dẫn truyền thần kinh
hi điện cơ (electromyography) và đo tốc độ dẫn truyền thần kinh (nerve conduction studies) là phương pháp thăm dò được sử dụng để nghiên cứu phản ứng điện của thần kinh và cơ, đánh giá sự mất phân bố thần kinh của cơ. Phương pháp này giúp đánh giá chức năng của các dây, rễ thần kinh ngoại vi, khớp thần kinh-cơ và các cơ. Chúng là các kỹ thuật bổ trợ rất quan trọng để chẩn đoán xác định, chẩn đoán phân biệt bản chất tổn thương (tế bào thần kinh vận động, myelin, sợi trục hay tổn thương phối hợp), chẩn đoán định khu và tiên lượng bệnh, từ đó giúp các nhà lâm sàng hướng đến nguyên nhân của bệnh và điều trị có hiệu quả.
7610 lượt xem
xem thêm
1 2 3 4 5 6
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ tên
SĐT
Nội dung
Bài viết nổi bật
banner-sidebar