CÁCH ĐO CHIỀU CAO, CÂN NẶNG, SỬ DỤNG BẢNG CHỈ SỐ KHỐI CƠ THỂ

I. MỤC ĐÍCH

- Đo chiều cao cân nặng cho người cao tuổi (NCT) để biết tình trạng dinh dưỡng của NCT, có  nguy cơ bị suy dinh dưỡng hay béo phì không, từ đó có kế hoạch ăn uống, tập luyện phù hợp. 

II.  CÂN Ở TƯ THẾ ĐỨNG

1.   Nguyên tắc

 - Đảm bảo sự an toàn cho NCT khi cân. Không thực hiện cho NCT dù đứng được nhưng quá yếu, phải bám vịn, ảnh hưởng kết quả đo: bệnh khớp nặng, suy tim, khó thở, chóng mặt và mất thăng bằng…

- Thực hiện đúng cách để đảm bảo thu được kết quả chính xác.

2.   Các lưu ý

NCT có thể bị té ngã, chấn thương khi thực hiện quy trình cân:

- Do cân đặt ở vị trí trơn trượt, không bằng phẳng

- NCT yếu không được sự hỗ trợ cần thiết khi di chuyển

Lấy kết quả sai:

- Người đọc kết quả nhìn nghiêng, lệch.

- Bàn cân đặt trên mặt phẳng nghiêng.

3.   Chuẩn bị

- Cân có độ chính xác đến 100g.

- Sổ, bút ghi chép theo dõi

- NCT có thể đứng cân an toàn. Cởi bỏ bớt giày dép, quần áo, mặc trang phục tối thiểu để lấy được số đo gần chính xác nhất (nếu có thể)

4.   Các bước thực hiện

III. QUY TRÌNH ĐO CHIỀU CAO ĐỨNG

1. Nguyên tắc

- Không áp dụng đối với NCT gù vẹo cột sống không thể đứng thẳng.

- Đảm bảo sự an toàn cho NCT khi cân. Không thực hiện cho NCT dù đứng được nhưng quá yếu, phải bám vịn, ảnh hưởng kết quả đo: bệnh khớp nặng, suy tim, khó thở, chóng mặt và mất thăng bằng…

- Thực hiện đúng cách để đảm bảo thu được kết quả chính xác.

2.   Các lưu ý

- NCT có thể bị té ngã, chấn thương khi thực hiện quy trình đo

- Do thước đặt ở vị trí không bằng phẳng, không thuận tiện.

- NCT yếu không được sự hỗ trợ cần thiết khi di chuyển.

- Lấy kết quả sai

- Người đọc kết quả nhìn nghiêng, lệch.

- Đối tượng không đứng thẳng, không đảm bảo nguyên tắc 5 điểm chạm.

- Thước đo đặt trên mặt phẳng nghiêng hoặc dán lệch trên tường.

- Đối tượng đi giầy dép, búi tóc, đội mũ cao.

3. Chuẩn bị

- Thước đo chiều cao chính xác, có vạch chia 0,1 cm, có đế định vị chân, có thanh trượt định vị đầu được gắn vuông góc với thước.

- Nếu không có thước đo, có thể sử dụng thước dạng decal hoặc thước dây (không co giãn) dán tường, nhưng vẫn phải đảm bảo độ chính xác.

- Bút, sổ ghi chép

- NCT có thể đứng đo an toàn. Cởi bỏ giày, dép, mũ, cặp tóc, búi tóc… để đảm bảo lấy được kết quả chính xác.-

4.   Các bước thực hiện

 IV. CÁCH SỬ DỤNG BẢNG CHỈ SỐ KHỐI CƠ THỂ

- Chỉ số BMI còn được gọi là chỉ số khối lượng cơ thể (Body Mass Index). Dựa vào chỉ số BMI của một người có thể biết được người đó béo, gầy hay có cân nặng lý tưởng

- Cách tính BMI = Cân nặng/ [(Chiều cao)2]

- Trong đó, chiều cao tính bằng m và cân nặng tính bằng kg.

- Chỉ số BMI không áp dụng cho phụ nữ có thai, vận động viên, người tập thể hình

- Dựa vào thang phân loại:

 - Như vậy, theo bảng trên thì BMI lý tưởng của người Việt Nam là từ 18,5 đến 22,9.

                                                              TÀI LIỆU THAM KHẢO

1. Pamela Lynn (2016); Kỹ năng sử dụng cân tại giường; Sổ tay về kỹ năng điều dưỡng lâm sàng; Nhà xuất bản Y học; Hà Nội.

2. Quy trình kỹ thuật cân trọng lượng cơ thể; Quy trình và định mức kỹ thuật thực hiện dịch vụ y tế dự phòng; Viện Dinh dưỡng.

3. Quy trình kỹ thuật cân trọng lượng cơ thể; Quy trình và định mức kỹ thuật thực hiện dịch vụ Y tế dự phòng; Viện Dinh dưỡng.