TƯ VẤN GIÁO DỤC SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ: SỐNG VUI KHỎE CÙNG TĂNG HUYẾT ÁP VÀ DINH DƯỠNG HỢP LÝ

Sáng ngày 21/05/2025, tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương, buổi tư vấn giáo dục sức khỏe định kỳ đã diễn ra với hai chủ đề thiết thực: “Sống vui khỏe cùng tăng huyết áp” và “Dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh tăng huyết áp”.

Mở đầu chương trình, TS.BS Hà Thị Vân Anh – Trưởng khoa Khám bệnh đã chia sẻ những thông tin cập nhật về bệnh tăng huyết áp, đồng thời hướng dẫn cách đo huyết áp đúng tại nhà, cách nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và việc tuân thủ điều trị. Bác sĩ nhấn mạnh vai trò của lối sống lành mạnh trong quá trình kiểm soát huyết áp, bao gồm: tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, kiểm soát căng thẳng và theo dõi huyết áp hàng ngày tại nhà.

Tiếp nối chương trình, ThS.BS Nguyễn Liên Hạnh – Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế đã trình bày chuyên đề về chế độ ăn khoa học dành cho người bệnh tăng huyết áp. Các nội dung được truyền tải rõ ràng, dễ hiểu, giúp người tham dự nắm bắt được nguyên tắc lựa chọn thực phẩm phù hợp như: Giảm lượng muối trong bữa ăn; Tăng cường rau xanh và trái cây tươi; Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo bão hòa; Ưu tiên sử dụng đạm thực vật.

Buổi tư vấn diễn ra trong không khí cởi mở, với nhiều câu hỏi thực tiễn được người bệnh và người nhà quan tâm trao đổi như: ý nghĩa các chỉ số huyết áp, phương pháp giảm muối hiệu quả, và cách thay thế thực phẩm mặn trong bữa ăn hàng ngày. Các câu hỏi đều đã được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng giải đáp tận tình, cụ thể.

Đặc biệt, để khuyến khích việc theo dõi huyết áp tại nhà, Khoa Khám bệnh đã trao tặng máy đo huyết áp cho những người tham gia tích cực trong chương trình. Món quà thiết thực này làn một trong rất nhiêud sự đồng hành của bệnh viện trong quá trình chăm sóc sức khỏe người bệnh cao tuổi.

Trong thời gian tới, Bệnh viện Lão khoa Trung ương sẽ tiếp tục tổ chức các buổi tư vấn định kỳ với nhiều chủ đề bổ ích nhằm cung cấp kiến thức y học thường thức giúp người bệnh và nhân dân nâng cao năng lực tự theo dõi và chăm sóc sức khỏe tại cộng đồng.