HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT: CHÌA KHÓA NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG SỐNG CHO NGƯỜI MẮC SA SÚT TRÍ TUỆ

Ngày 28/3/2025, Câu lạc bộ người bệnh sa sút trí tuệ và người chăm sóc tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương đã tổ chức buổi sinh hoạt với chủ đề "Hoạt động thể chất cho người mắc sa sút trí tuệ".

Phát biểu tại chương trình, PGS.TS Nguyễn Thanh Bình – Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu trí nhớ và sa sút trí tuệ, Bệnh viện Lão khoa TW nhấn mạnh: “Sa sút trí tuệ ngày càng gia tăng trong bối cảnh già hóa dân số, khiến việc chẩn đoán, điều trị và chăm sóc người bệnh gặp nhiều khó khăn. Chúng tôi luôn nỗ lực tìm ra các biện pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp người bệnh vận động dễ dàng, duy trì thể lực, cải thiện tâm trạng và tăng cường kết nối với gia đình”.

Tại buổi sinh hoạt, KTV Nguyễn Thị Cúc – Khoa Phục hồi chức năng đã trực tiếp hướng dẫn người bệnh và người chăm sóc thực hành một số bài tập đơn giản, dễ áp dụng tại nhà như:
✔ Bài tập tăng cường sức mạnh cơ giúp hỗ trợ vận động hàng ngày.

✔ Bài tập cải thiện khả năng thăng bằng giúp giảm nguy cơ té ngã.

✔ Bài tập duy trì độ bền và sức dẻo dai, giúp người bệnh có thể tham gia các hoạt động thường ngày một cách chủ động hơn.

✔ Các hoạt động vui chơi kết hợp vận động, khuyến khích người bệnh tham gia tập luyện một cách tự nhiên, theo sở thích cá nhân.

Đặc biệt, chương trình còn hướng dẫn sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như dây đàn hồi, tạ tay, kìm tập tay… giúp người bệnh rèn luyện sức mạnh cơ hiệu quả hơn. Các bài tập được thiết kế cá nhân hóa, phù hợp với khả năng và sở thích của từng người bệnh, đồng thời khuyến khích sự tương tác giữa người bệnh và người chăm sóc.

Người mắc sa sút trí tuệ nên duy trì hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, 150 phút mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt. Khi tập luyện, cần chọn bài tập phù hợp, tránh gắng sức và lắng nghe cơ thể. Nếu mệt mỏi, chóng mặt hay đau nhức quá mức, nên dừng lại và nghỉ ngơi. Người chăm sóc đóng vai trò quan trọng trong việc khuyến khích, hỗ trợ người bệnh tập luyện đều đặn, giúp họ duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng sống.

Buổi sinh hoạt diễn ra trong không khí ấm áp, sôi nổi, mang đến nhiều tiếng cười, sự hứng khởi và động lực để người bệnh duy trì tập luyện tại nhà. Đây là hoạt động thường kỳ của Câu lạc bộ nhằm cung cấp phương pháp can thiệp không dùng thuốc, cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và tăng cường sự gắn kết gia đình.

Bệnh viện Lão khoa TW hy vọng rằng những bài tập này sẽ trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của người bệnh, giúp họ sống vui, sống khỏe bên người thân yêu. Trong thời gian tới, Câu lạc bộ sẽ tiếp tục tổ chức nhiều buổi sinh hoạt với các chủ đề hữu ích, mang đến những kiến thức và phương pháp chăm sóc thiết thực giúp người bệnh và gia đình nâng cao chất lượng sống./.